皮皮虾是很多妈妈喜欢吃的海鲜，有人常说，坐月子不可以吃海鲜，生冷的海鲜会影响产妇的身体恢复和乳汁的质量。那坐月子真的不能吃皮皮虾吗?产妇吃皮皮虾有什么好处吗?柚妈柚子专业月嫂表示：产妇在月子期间可以吃皮皮虾，虽然坐月子不能吃生冷的食物以免对肠胃造成刺激，但是皮皮虾属于性温味甘，少量食用是没有问题的。产妇适量食用皮皮虾，滋补营养有利于产后身体恢复。
葱爆皮皮虾
食材：皮皮虾、小葱、生姜、大蒜、黄酒、酱油、蚝油、食盐、油。做法步骤：
1、皮皮虾清洗干净之后先放到清水中煮3分钟之后捞出沥干水分;炒锅烧热，倒入适量的油，油热之后放入葱姜蒜爆香，然后倒入皮皮虾一起爆炒。
2、炒匀之后加入食盐和酱油翻炒均匀，加入2勺黄酒继续翻炒，翻炒至黄酒蒸发皮皮虾泛油光的时候加入蚝油提鲜，炒匀即可出锅装盘。
清蒸皮皮虾
食材：皮皮虾、姜末、醋。做法步骤：
1、皮皮虾洗干净沥干水分;蒸锅中烧开适量的水，水开之后放入皮皮虾开始蒸，大火蒸5-6分钟即可。
2、用姜末和醋调成料汁，蒸好的皮皮虾蘸着料汁食用即可。
坐月子吃皮皮虾的好处
1、皮皮虾含有大量的钙质和多种微量元素，新妈妈食用皮皮虾可以补充镁元素，对增进食欲和身体健康都有帮助。
2、母乳喂养的妈妈适量食用皮皮虾后，宝宝通过乳汁吸收其磷、钙、蛋白质等营养元素，有助于骨骼发育和身体发育。
3、产妇月子期间吃皮皮虾可以补充蛋白质，排出体内毒素，有利于产后身体的康复。另外还有下奶的功效，对宝宝补充奶水有益。
4、皮皮虾营养很丰富，而且很容易消化，特别适合产后妈妈食用。不但可以缓解贫血，低血压，预防心脑疾病，还有祛毒、补气、止痛、化痰、开胃的功效。
